Lorsque dans mes accompagnements nous avons besoin de réguler, apaiser ou libérer une émotion forte, je propose d’inclure une séance d’EFT.
Tu réagis parfois de manière excessive lors d’une même situation ?
Tu as l’impression d’avoir du mal à gérer tes émotions ?
Tu veux reprendre le pouvoir sur toi ?
Ou encore apaiser cette part de toi qui est toujours triste ou en colère ?
Tu es au bon endroit, sois la bienvenue ! L’EFT est un outil INCROYABLE.
Qu’est ce que c’est l’EFT
L’EFT, également connue sous le nom de tapping, est une technique de libération émotionnelle qui combine des éléments de la médecine traditionnelle chinoise et de l’activation du système parasympathique du corps.
Cette approche consiste à tapoter doucement certains points d’acupuncture sur le corps tout en se concentrant sur un problème émotionnel spécifique, une croyance limitante, un souvenir ou une sensation inconfortable.
L’EFT et le tapping agissent en réduisant l’intensité des émotions négatives et en rééquilibrant le système énergétique et le système parasympathique du corps. En tapotant sur des points spécifiques du corps, cette technique aide à libérer les blocages énergétiques associés à des émotions perturbantes, ce qui permet à l’énergie de circuler plus librement.
Déroulement d’une séance d’EFT
Que ce soit lors d’un accompagnement en présentiel ou à distance, la séance d’EFT va se dérouler de manière similaire.
Nous allons ensemble cibler une thématique puis nous allons la décortiquer afin de déterminer ensemble le ou les souvenirs en lien avec celle-ci. Nous ferons alors des « rondes » d’EFT : sessions de tapping où je te guiderai afin que tu puisses tapoter sur les points d’acupuncture tout en énonçant des phrases libérantes.
Exemples de thématiques
Grace à l’EFT, il est possible de travailler sur la libération de multiples thèmes:
- Une croyance limitante
- Une habitude qui nous dérange
- La confiance en soi
- Un souvenir/ un accident
- Une peur
- Etc
Mais nous pouvons aussi ancrer des choses positives :
- Une croyance « libérante »
- Une nouvelle habitude
- Un meilleur mindset
- Etc
A travers la séance je vais t’accompagner et t’aider à identifier les émotions qui te traversent. Grâce à mon expertise, je vais faire en sorte que ce moment soit le plus doux possible pour toi.
Le tarif pour une séance d’EFT d’une heure est de 50€.
Tu souhaites découvrir cet accompagnement ? Je t’invite à me contacter et à prendre rendez-vous pour une séance.
Tu souhaites savoir si cette méthode peut te correspondre ? N’hésite pas à prendre rendez-vous pour un appel découverte.
Je m’appelle Cyrielle Garcia et je pratique l’EFT depuis plusieurs années. Ayant d’abord travailler sur moi et ayant vu les libérations incroyables que j’ai faites, j’ai eu à coeur de me former et ainsi proposer cet outil à mes clientes.
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